Rețete de băuturi fără alcool
de încercat Următoarele sunt câteva rețete delicioase de băuturi fără alcool pe care le puteți adăuga la meniul de prânz:
- Apă de fructe spumante – Pentru o băutură ușoară și răcoritoare, faceți un ulcior cu apă spumante de fructe. Începeți cu un ulcior mare de apă și adăugați fructe tăiate felii subțiri, cum ar fi lămâi, lime, portocale sau fructe de pădure. Lăsați-l să stea câteva ore la frigider înainte de a fi servit cu gheață.
- Smoothie verde – Pentru o băutură hrănitoare și energizantă, încercați să faceți un smoothie verde. Amestecați frunzele proaspete de spanac sau de kale, felii de banană, cuburi de avocado, iaurt din lapte de cocos, siropul de arțar și cuburi de gheață până la omogenizare. Deasupra cu fructe extra proaspete pentru decor.
- Ceai cu gheață din plante – O altă opțiune excelentă este ceaiul cu gheață din plante. Preparați o oală cu ceaiul preferat (cum ar fi mușețel sau iarbă de lămâie) cu apă clocotită și lăsați-l să se infuzeze aproximativ 15 minute înainte de a se strecura într-un ulcior cu multe cuburi de gheață. Adăugați puțină miere sau sirop de agave pentru dulceață, dacă doriți.
Beneficiile sănătoase ale băuturilor fără alcool
Băuturile fără alcool nu sunt doar delicioase și răcoritoare, dar vin și cu o multitudine de beneficii pentru sănătate. Majoritatea băuturilor fără alcool sunt făcute cu ingrediente naturale, cum ar fi fructele, fructele de pădure și ierburile, deci sunt bogate în vitamine și minerale esențiale. În plus, atunci când îți faci propriile băuturi fără alcool, poți controla exact ce se încadrează în ele – fără adaos de zaharuri sau conservanți. Băuturile fără alcool sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a rămâne hidratat pe tot parcursul zilei, în timp ce te bucuri de ceva aromat.
Cu toate aceste beneficii, nu este de mirare că băuturile fără alcool devin din ce în ce mai populare decât oricând.