AcasăFeluri principaleOrez

Mâncăruri din orez și idei de meniu de prânz pe care să le descoperiți

Când vine vorba de idei de prânz, nu există nimic ca un fel de mâncare delicioasă cu orez. Orezul este un element de bază al multor bucătării și poate fi combinat cu aproape orice tip de carne, legume sau aromă pentru a crea o masă delicioasă și hrănitoare. De la mâncăruri clasice precum orezul prăjit și jambalaya până la opțiuni mai creative precum sushi și risotto, există întotdeauna ceva nou de explorat cu orezul. Fie că cauți ceva rapid și ușor de preparat sau ceva mai complex și mai gastronomic, aceste idei de preparate cu orez și meniuri de prânz oferă ceva de descoperit pentru toată lumea.

Diferite tipuri de orez

Mâncăruri Unul dintre lucrurile grozave despre felurile de mâncare din orez este că există atât de multe tipuri diferite de explorat. De la preparate clasice precum jambalaya și paella până la opțiuni creative precum sushi și risotto, există o mulțime de opțiuni din care puteți alege. Orezul prajit este unul dintre cele mai populare și clasice feluri de mâncare, dar dacă sunteți în căutarea ceva mai unic, puteți încerca și mâncăruri precum orezul prăjit cu creveți, biryani de legume sau paella în stil spaniol. Pentru o opțiune mai conștientă de sănătate, luați în considerare să faceți un castron de orez brun cu legume la grătar și proteinele voastre preferate.

Există, de asemenea, multe variante vegane și vegetariene ale rețetelor clasice, astfel încât să puteți face cu ușurință o masă delicioasă fără a folosi produse de origine animală.

Mâncăruri clasice din orez

Orezul prajit este un fel de mancare clasic care este usor de preparat si poate fi personalizat cu o varietate de ingrediente. Puteți face o versiune sărată cu ou, legume și carne sau o versiune dulce cu fructe și nuci. Jambalaya este un alt clasic care combină puiul, creveții, cârnații și legumele într-un sos de roșii aromat. Pentru ceva mai exotic, încercați paella - acest fel de mâncare spaniol conține orez cu aromă de șofran combinat cu fructe de mare și cârnați chorizo. Risotto este, de asemenea, popular - acest fel de mâncare italian este gătit încet în bulion până când ajunge la o textură cremoasă.

Puteți adăuga ciuperci, sparanghel, mazăre sau orice alt tip de legume pentru a da risotto-ului mai multă aromă. O altă opțiune grozavă pentru prânz este sushi - vă puteți face propriile rulouri de sushi acasă, folosind pește și legume gătite sau crude. Mâncărurile din orez sunt ușor de personalizat cu aromele și proteinele tale preferate pentru o masă de neuitat!

Explorând diferite bucătării: un ghid pentru prânzuri internaționaleExplorând diferite bucătării: un ghid pentru prânzuri internaționaleMâncarea este unul dintre cele mai fundamentale aspecte ale culturii…
Prânz cu buget redus: idei de mese ieftine și gustoasePrânz cu buget redus: idei de mese ieftine și gustoaseMâncarea unui prânz nutritiv în fiecare zi poate fi o provocare,…
Orez Idei pentru prânz
Plăcintă cu ciocolată cu lapte

Plăcintă cu ciocolată cu lapte ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia cu rețete de desert. Această rețetă face 8 porții cu 228 de calorii , 2 g de proteine și 15 g de grăsime fiecare. Pentru 60 de cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . 19 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Taste of Home necesită chipsuri de ciocolată cu lapte, cremă de brânză, pupituri de ciocolată cu lapte și topping suplimentar și lapte. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și biscuiții cu chips de ciocolată cu lapte cu fistic , prăjituri florentine cu ciocolată cu lapte și orez cu lapte de cocos .

Rulouri de varză umplute cu carne de vită

Rulouri de varză umplute cu carne de vită este un aperitiv care servește 6. Pentru 67 de cenți per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 200 de calorii , 6 g de proteine și 1 g de grăsime per porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute . Un amestec de ou, orez, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 73% , ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Involtini Di Pollo - Rulouri de pui umplute cu șuncă și brânză , Corned Beef la cuptor cu varză soată și cartofi noi la cuptor și Wrap din California Wild Rice & Beef Varza cu brânză ricotta crocantă .

Caserolă rapidă de orez cu pui

Caserola rapidă cu orez cu pui ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25 g de proteine , 38 g de grăsimi și un total de 599 de calorii . Această rețetă servește 4. Pentru 3,11 USD per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Mergeți la magazin și cumpărați amestec de brânză cheddar, piper, orez și sos cu aromă de pui și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Este perfect pentru iarnă . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 43% . Acest scor este destul de bun. Încercați caserola de pui cu brânză și orez , supă de pui clară și rapidă și pui la prăjire cu lămâie, usturoi și cimbru – Metoda rapidă și ușoară pentru rețete similare.

Carne de porc mărunțită cu fasole

Carne de porc mărunțită cu fasole este o rețetă fără gluten și fără lactate, cu 12 porții. O porție conține 525 de calorii , 35 g de proteine și 5 g de grăsimi . Pentru 1,44 USD per porție , această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o rețetă la preț rezonabil pentru fanii mâncărurilor americane. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și cumpărați fasole neagră, orez, muschi de porc și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 20 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun cu lingura de 69% . Încercați Crock Pot Shredded French Dip , Saucy Shredded Barbecue Chicken și Stir-Fried Shredded Chicken and Mushrooms With Balsamic pentru rețete similare.

Ukha (supă de pește rusească)

Uită să ieși să mănânci sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când îți poftești mâncare est-europeană. Încercați să faceți Ukha (supă rusească de pește) acasă. O porție conține 123 de calorii , 8 g de proteine și 0 g de grăsimi . Această rețetă fără gluten, fără lactate, 30 întregi și pescatarian servește 4 și costă 1,26 USD per porție . Mergeți la magazin și luați file de cod, sare și piper, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 23 ar spune că a fost perfect. Este perfect pentru iarnă . Funcționează bine ca aperitiv. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Ținând cont de toți factorii, această rețetă obține un scor spectaculos de 97% , ceea ce este spectaculos. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Molee Easy Fish (Tocană de pește în stil indian de sud cu nucă de cocos) , Miso, Ciorbă de pește și orez și Pește Hunan Style .

Parfaituri cu iaurt cu mere

Parfaits cu iaurt cu mere este un mic dejun lacto ovo vegetarian . O porție conține 168 de calorii , 6 g de proteine și 4 g de grăsimi . Pentru 54 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Dacă aveți la îndemână sos de mere, granola, iaurt de vanilie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 50% , care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Tiramisu Parfaituri individuale , Burgers de curcan cu cheddar și mere cu sos de iaurt Chipotle și orez basmati cu iaurt condimentat cu ghimbir .

Pui cu Ghimbir

Puiul cu ghimbir este un fel principal fără gluten și fără lactate . Această rețetă servește 4. O porție conține 536 de calorii , 34 g de proteine și 11 g de grăsimi . Pentru 1,66 USD per porție , această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți ulei de arahide, sos de soia, orez și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 64% . Acest scor este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă, le-au apreciat șihalibut glazut cu ghimbir și soia cu condiment de piersici și ghimbir , orez cu ghimbir și ghimbir cu nucă de cocos și pui cu ghimbir .

Carne de vită cu ardei dulci

Carne de vită cu ardei dulci este o rețetă fără gluten cu 6 porții. O porție conține 702 calorii , 37 g de proteine și 27 g de grăsimi . Pentru 2,08 USD per porție , această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită busuioc, ulei de măsline, piper și orez. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Funcționează bine ca fel principal. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 67% , care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Cartofi dulci umpluți cu friptură de vită mărunțiți (30 întregi și PALEO) , Măsline și ardei la cuptor și Ardei umpluți la cuptor .

Salată de varză sănătoasă, colorată

Dacă aveți aproximativ 25 de minute de petrecut în bucătărie, salata de varză colorată sănătoasă ar putea fi o rețetă grozavă fără gluten și fără lactate de încercat. Această rețetă servește 8 și costă 1,07 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 11 g de grăsimi și un total de 223 de calorii . Funcționează bine ca garnitură accesibilă. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru The Fourth Of July . Mergeți la magazin și luați varză, zahăr echivalent înlocuitor de zahăr, oțet de orez și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 61% . Acest scor este destul de bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă, le-au plăcut și Salată colorată și crocantă de rodie și spanac , Salată colorată de quinoa roșie, nu atât de tabbouleh , și Salată colorată de orez sălbatic .

Parfaituri cu iaurt cu mere

Reteta Parfaits cu iaurt cu mere se poate face in aproximativ 10 minute . Această rețetă servește 4 și costă 54 de cenți per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă lacto ovo vegetariană are 168 de calorii , 6 g de proteine și 4 g de grăsime per porție. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Nu multora le-a plăcut acest mic dejun. Un amestec de sos de mere, granola, iaurt de vanilie și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 50% . Acest scor este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Tiramisu Parfaits individuale , Burgers de curcan cu cheddar și mere cu sos de iaurt Chipotle și orez basmati cu iaurt condimentat cu ghimbir .

Videoclipuri pentru a face mâncare de prânz în stil Orez diferită
Bolul de orez sănătos de 1 dolarRețetele de mese sănătoase ar trebui să fie ieftine și ușor de făcut acasă. Acest castron de orez nu este doar sărac în calorii și ieftin, dar este și...
ACEST MÂNCAT DE OREZ ESTE!!!Orez amestecat de vita * 2 cani de orez * ½ lingurita sare * 1 cana supa de pui * 1 cana apa * * 450 grame carne de vita tocata/1lb * 1 lingurita sare...
Orez cu ou coreean rapid și simplu, alias Gyeran BapGyeran Bap – Orez coreean cu ou. Orez alb cu bob scurt la abur, cu un ou prajit deasupra, asezonat cu sos de soia, verde...
Rețetă ușoară cutie de prânz | Cum să faci orez Pudina gustosÎn acest videoclip, vom vedea cum se face orez pudina / pudina sadam / orez cu mentă. Aceasta este o rețetă simplă, ușoară și rapidă de cutie de prânz.
Sfaturi și trucuri pentru a face Orez pentru prânz
Știința din spatele consumului de prânz bun și efectele sale asupra după-amieziiPrânzul este o masă importantă care oferă energie și nutrienți pentru restul zilei. Un prânz bun poate afecta atât performanța fizică, cât și cea mentală, ceea ce face esențială înțelegerea științei din spatele acestuia. În…Citeşte mai mult
Ghidul suprem pentru pregătirea meselor pentru o săptămână de prânzuri delicioasePregătirea mesei este o modalitate excelentă de a vă asigura că aveți mâncare sănătoasă și delicioasă disponibilă pe tot parcursul săptămânii. Planificându-vă mesele, cumpărând alimente, pregătind, gătind și păstrând…Citeşte mai mult
Prânz cu buget redus: idei de mese ieftine și gustoaseMâncarea unui prânz nutritiv în fiecare zi poate fi o provocare, mai ales atunci când încercați să rămâneți în limita bugetului. Cu toate acestea, este posibil să luați un prânz gustos și sățios fără a sparge banca. De la…Citeşte mai mult
Avantajele și dezavantajele aducerii prânzului la serviciu sau la școalăAducerea prânzului la serviciu sau la școală poate fi o soluție convenabilă și rentabilă, dar are și dezavantajele sale. Acest articol explorează atât avantajele, cât și dezavantajele împachetării propriului prânz și vă ajută…Citeşte mai mult
Inspirație pentru prânz: sandvișuri și ambalaje creativeOra prânzului poate fi adesea cea mai neinspirantă parte a zilei, dar nu trebuie să fie. Cu puțină creativitate și efort, îți poți face masa de prânz interesantă și delicioasă. Sandvișurile și wrapurile sunt vehiculele perfecte…Citeşte mai mult
Cum să împachetezi un prânz cu zero deșeuri: sfaturi și trucuriA împacheta un prânz cu zero deșeuri nu este numai bun pentru mediu, ci poate fi bun și pentru sănătatea și portofelul tău. Prin reducerea cantității de deșeuri pe care o produceți și prin consumul de mese mai hrănitoare, gătite…Citeşte mai mult
5 rețete de prânz rapid și ușor pentru zile aglomerateOra prânzului poate fi o provocare pentru persoanele ocupate, mai ales atunci când trebuie să echilibrezi munca și viața personală. Să mănânci în afara orașului în fiecare zi poate fi costisitor și nesănătos, așa că ai la…Citeşte mai mult
Idei de prânz sănătos pentru serviciu sau școalăPrânzul este o masă importantă a zilei, dar poate fi adesea neglijată în goana vieții de zi cu zi. Dacă ești cineva care își petrece ziua la serviciu sau la școală, un prânz sănătos este și mai important. Un prânz nutritiv nu…Citeşte mai mult
Explorând diferite bucătării: un ghid pentru prânzuri internaționaleMâncarea este unul dintre cele mai fundamentale aspecte ale culturii umane și o experiență comună care reunește oamenii. Explorarea diferitelor bucătării este o modalitate excelentă de a vă lărgi orizonturile, de a afla despre…Citeşte mai mult
Beneficiile consumului de prânz nutritivPranzul este o masa esentiala a zilei care ne ofera energia si nutrientii necesari pentru a trece peste zi. Un prânz nutritiv poate avea numeroase beneficii pentru sănătatea și bunăstarea noastră, inclusiv niveluri de energie…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de prânz Orez
Paste
Sandvișuri
Fructe de mare
Vegetarian
Vegetarian
Pui

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.